Среда, 19 Января 2022, 04:28
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

на сайт электронного сопровождения уроков учащихся ГБОУ "СОШ п.Алексеевка"

Вход на сайт

Меню сайта
Календарь
«  Январь 2022  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Время жизни сайта
Наш опрос
Оцените общую работу кабинета ФИЗИКИ
1. Отлично
2. Хорошо
3. Удовлетворительно
4. Ужасно
5. Не удовлетворительно
Всего ответов: 142
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
ВизитЫ
Flag Counter
On-Line
Ждём КАНИКУЛЫ
Поиск
calend.ru

ТБ

1). Следует работать на расстоянии 60—70 см от экрана монитора, допустимо не менее 50 см, соблюдая правильную посадку, не сутулясь, не наклоняясь.

2). Учащимся, имеющим очки для постоянного ношения, следует работать в очках.

3). Освещение должно быть достаточным.

4). Нельзя работать при плохом самочувствии.

5). Положение при работе должно быть таким, чтобы линия взора приходилась в центр экрана. Не следует наклоняться и сутулиться при пользовании клавиатурой и чтении с экрана монитора.

6). Время непрерывной работы за компьютером не должно превышать 30 минут.

 

Во время работы компьютера электронно-лучевая трубка видеомонитора является источником электромагнитного излучения, которое при работе вблизи экрана неблагоприятно действует на зрение, вызывает усталость и снижение работоспособности (необходимо заменить данный вид мониторов на жидкокристаллические).


Время непрерывной работы за компьютером

Непрерывная длительность занятий за компьютером не должна превышать:

для учащихся I классов (6 лет) - 10 минут;

для учащихся II - V классов - 15 минут;

для учащихся VI - VII классов - 20 минут;

для учащихся VIII - IX классов -25 минут;

для учащихся X - XI классов:

- на первом уроке учебных занятий  - 30 минут;

- на втором уроке - 20 минут.

 

Компьютер и утомление школьника

Для снятия общего утомления, улучшения функционального состояния нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также мышц плечевого пояса, рук, спины, шеи и ног, следует проводить физкультминутки.

Для снятия локального утомления индивидуально или организованно должны использоваться упражнения целенаправленного назначения под контролем учителя.

Комплексы упражнений следует менять через 2 - 3 недели.


Компьютер и зрение

 Для уменьшения зрительного напряжения важно следить за тем, чтобы изображение на экране компьютера было четким и контрастным. Необходимо также исключить возможность засветки экрана, поскольку блики снижают контрастность и яркость изображения.



ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при работе за ПК  ПЕРЕЙТИ